去年の8月終りから謎の吐き気を発症して治るまでに10ヶ月 気づけば体力がかなり失われていた 体重は維持だが、食べる量がへっている つまり代謝が悪くなってる 失った体力を取り戻すには食べなければならないが この代謝では、食べる量を増やすと体重が増え…

ここ２週間ほど真面目にやってる といっても、やり過ぎるクセがあって その度に悪化させてきたから この２週間は、ちょーてぬき その手抜きが いいらしい ┐(´Д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ キツイ事に耐えて、がんばって限界までやることが信条なのになぁ 頭ではわかってるんだ…